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傳說武祖三日能言，五日能走，十日即開始練武。待到武祖二十歲時，已經是兒媳人族第一高手，精通人族所有武技，并且提出了我們現在修行武道的設想。然后一人完成了從練皮、鍛骨、易筋、洗髓、脫凡、凝魄、聚魂、歸一甚至更高深的境界歸納。又教導人族尋山開脈，采礦煉器的學問，并規定了包洗澡括刀槍被公劍戟等近百種兵器的式樣。然后把整個么上人族武裝起來，主動發起了與妖族的大高潮決戰。傳說道祖來歷無人知曉，只知道他皓首白須，穿一件陰陽道袍，